働く女子の生理事情vol.2

体験談・インタビュー

人にはなかなか聞けないみんなの生理事情

働いている女子に生理の悩みについて、インタビューしてきました!
生理でお悩みのあなた、同じような症状だと思う方はぜひ参考にしてくださいね。

プロフィール紹介

Tさん
社会人3年目 医療系職者。
生理中は便秘、下痢、頭痛、イライラ、眠気、だるさ、生理の量が多いなどが悩み。
愛用アイテム:夜用ナプキン

インタビュアーYUI
スマルナ事務局員 ピルユーザー

生理の症状の話

YUI:生理前はどんな症状が出ますか?

Tさん生理の症状は便秘と下痢がひどくてしんどいですね。

YUI: どうしんどいですか?

Tさん: 生理前に便秘でお腹が張ってて辛い。
生理が始まってからはずっとお腹がゴロゴロして下す痛さになります。

YUI: そうなんですか!便秘も下痢もあまりひどい方ではないのでわからないのですが、便秘と下痢で痛くてしんどいということですよね?

Tさん: そうなんです。生理前に便秘になって生理中に下痢になるんですけど、便秘の時はおなかが張って痛いし、下痢の時はお腹がゴロゴロするのとズーンっと重たくなります。なので生理前、生理中合わせて2週間ぐらいお腹がズーンって重くて痛い状態ですね。

YUI: 1ヶ月の内半分は痛い状態なんですね。痛いのはどうやって対処してますか?

Tさん: そっか、慣れてたから気づかなかったけど月の半分以上も体調不良なんですね。笑
普通の対策なんですけど、すぐに鎮痛剤を飲んでいます。お腹が痛くてそのままだと動けない時もあるので。
鎮痛剤はずっとイブを使ってます。ロキソニンも使ったことあるんですけど、イブの方が効いてる感じがあったので。
頭痛もあるから、鎮痛剤は手放せないですね。
あんまり薬好きじゃないので嫌なんですけど、仕事に支障が出るほど痛くなるので我慢して飲んでます。

YUI: ずっと飲んでると効かなくなってきませんか?
私はロキソニンを飲んでいたんですけど、飲みすぎて効かなくなってきて…

Nさん:あります、あります。効かないなと思ったら、1錠追加して飲みます。2時間とか3時間とか結構短い間隔で追加で飲みますね。
本当は良くないんだろうけど、痛みに耐えられない。
頭痛と腹痛のダブルで痛いのは本当に辛い。

YUI:便秘と下痢、頭痛以外で症状はありますか?

Tさん生理前にすごくイライラするかな。
無意識にイライラするので、他人に言われて初めて「あ、私イライラしてたんだ。」って気づきますね。笑 

YUI: わかります!無意識にイライラしちゃうから、人に当たってても気がつかなかったり。

Tさん: そうなんですよ!職場では人に当たったりはしてないと思うのですが、イライラしてることはバレてそう。

YUI: 生理前のイライラは自分でコントロールできないのが厄介ですよね。
何か気をつけてること、対処してる方法とかありますか?

Tさん: しょうがないと思って長年付き合っていますが、一時期「プレフェミン」買おうかなって悩んでいたことはありますね。
PMSに特化している漢方薬みたいで、自分で感情コントロールできないなら薬でコントロールするしかないかと思って検討してました。

プレフェミンとは…

チェストベリーという西洋ハーブが入っているお薬
日本で承認されている唯一のPMSの治療薬なんだそう。(低用量ピルなどの医療用薬品を除く)
薬局で購入できるみたいなので、気になる方は試してみてね。(ノ^^)ノ

(参照元:プレフェミンHP)

YUI: へぇー!!そんな薬があるんですね!知らなかった。
命の母みたいなもんなんですかね?

Tさん: そうだと思いますよ。命の母も人気ありますよね!
私のお母さんは命の母ホワイト飲んでますよ。

命の母ホワイトとは…

血行を良くするため11種類の漢方薬が入っている第2類医薬品
生理痛・頭痛のほかに、PMS(月経前症候群)などによるイライラや憂うつ感、生理不順、冷えといった慢性的な症状にも効果を発揮します。
漢方医学の考え方「瘀血(おけつ:血が滞ることで様々な不調を起こす)」を改善する成分が多く含まれています。

(参照元:命の母ホワイトHP)

Tさん: 更年期障害にもいいとかで。
あ、イライラする以外に食欲が不安定になる症状もあります。

YUI: 私の場合食欲が出る一方なのですが、食べたくない時もあるということですか?

Tさん: そうですね。食欲がすごく旺盛になるか、全く食べたくなくなるか。
これも栄養偏るからよくないんですけどね。コントロールできないんですよね。

YUI: わかります。異様に甘いものが食べたくなったりとか、ジャンキーなものが食べたくなったりとか。

Tさん: わかる!! 生理を言い訳にしてどんどん食べちゃうんだよね。笑

生理に悩まないで行きたい時に旅行に行こう

生理で困ったエピソード

YUI:生理で困ったエピソードって何かありますか?

Tさん: 仕事は作業服を着てすることが多いんですけど、急に生理が来て作業服を何度か赤くしたことがありますね。

YUI: それ、すごくわかります!白のボトム履いてる時に限って生理が来たり。

Tさん: そうなんですよね。家で何回も作業着を洗濯しました。
血ってなかなか落ちないから本当に困ります。パンツも何個かそれでダメになったり。
後は困るより心配事なんですけど、生理の量が多いから生理中はいつも血が漏れてないか心配になります。

YUI: パンツに血が着いて取れないは、もう生理あるあるですよね。笑
私は最近ウタマロせっけん使ってるんですけど、それで洗うようにしてから綺麗に落ちるようになったのでオススメです。

Tさん: ヘぇ〜、そんなのあるんだ!今度試してみます。

YUI: 生理の量が多いということはタンポンとか使ってますか?

Tさん: タンポンは怖くて使ってないです。でも生理中は昼間も夜用ナプキン使ってます。
ごわごわしてて動きにくいけど漏れるよりはマシだと思って着けてます。
あと羽根つきじゃないとよれるのでそこはこだわって買ってますね。

職場での生理の話

YUI: 職場で生理の話ってしづらいなと思いますか?

Tさん: タブー視されてるところがあるから話づらいです。
生理でお腹が痛くても、「今日ちょっと調子悪くて」とか「お腹壊してて」という風に遠回しに言ってます。

YUI: そうですよね。「生理」っていう言葉をタブー視しすぎてる風潮があるなと思います。

Tさん: そうなんですよ。悪いことしてないのに悪いことしてる気分になります。
生理でお腹痛くてトイレに長時間こもってしまった時とかは、少し怖いですね。
「サボってんじゃねーよ」とか思われてるのかなと。月に1回はそういう状況があるので。
男性が多い職場なので、理解されるのは難しいと思ってます。

YUI: 生理の症状は人それぞれ違うので女性同士でも痛みがわからないのに、男性に理解してもらうにはもっと難しいですよね。

Tさん: 後、急に生理になった時に女性同士で「ナプキン持ってない?薬持ってない?」っていうやりとりしますよね?
あの時も誰にも聞かれないようにコソコソ話のトーンで、内密にやりとりしてます。笑 

YUI: わかります。悪いことしてないのに悪いことしてる感覚になりますよね。
生理は自然現象で誰にでもあることなので、堂々と話しても問題ないはずなのに。

Tさん: そうですよね、よく考えると別に何も悪いことしてないし、恥ずかしがることじゃないのに。
「生理=タブー」っていうイメージが染みついてますね。

YUI: 生理休暇って取ったことありますか?

生理休暇とは…

生理痛などで働くことが困難な従業員の女性が、使用者に請求して休暇を取得できる制度で、医師の診断書などは不要となっている。 働く女性を保護するため、1947年に制定された労働基準法に盛り込まれた。

(参照元:生理休暇の取得1%割れ その理由は? 「体調不良なら休暇を自由に取れる環境を」の声も

Tさん: 生理休暇?うちの会社ないんじゃないかな(笑)一人も取ってる人見たことないですね。
生理で休暇を取るのって難しそう。お腹痛くても薬飲んで治すし、情緒不安定になってもそれで休むなんてできないですね。

YUI: そうですよね。生理前にすごく眠たくなったり、仕事が何も手がつかないぐらい集中力がなくなったりすることありませんか?

Tさん: あるー!!生理前は、本当に眠たくなるし集中力がなくなるので、「会社休みたい」って思いますね。
毎日少しは思うんですけど、生理前は特に思いますね。笑
でも男性職員に生PMSを理解してもらえるのはとても難しいんでしょうね。

YUI: 自分でも理由がわからないので伝えるのも難しいですしね。
これから働きやすい職場にしていくためには男女の体の違いをわかっていく必要があると思うのですが、どう思いますか?

Tさん: 生理は今までタブー視されてきたので理解してもらえないと諦めてましたが、男女共にお互いを理解していく姿勢を作っていかないと、本当に働きやすい職場にはならないのかなと思いますね。

まとめ

YUI:最後になりましたが、インタビューを受けていただきありがとうございました。どうでしたか?

Tさん:このインタビュー受けるまで生理についてこんなに考えたり話し合ったりすることはなかったんですけど、楽しかったです!笑
色んな情報が交換できたり、そんな症状もあるんだとか同じ様に悩んでる人もいるんだとか参考になる点も多かったです。
生理でしんどい女性はたくさんいると思うので、こうやって少しでも誰かに相談したり、話し合える機会があるといいですね。
後、男性とも話し合える機会も増やしていけるといいですね。
知っていると知らないとでは全然違いますから。
男性側が少しでも理解しようとしてくれる姿勢が、パートナーや職場での関係も職場改善に繋がるのではないかなと思います。

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